facebook icongooglerssgoogle chrome

Popüler

  • Ahmet Maranki bölgesel za
    Profesör Doktor Ahmet Maranki bölgesel zayıflamanın spor ve doğru beslenme ile mümkün olabileceğini söyledi. Özellikle yaz mevsimleri yaklaşırken insanlar formlarını korumak adı altında, bölgesel zayıflamaya yönelmektedirler. Bölgesel zayıflamak için, insanın doğru beslenmesi sağlığına dikkat etmesi gerekmektedir. Ancak dikkat edemeyenler geçici çözüm arayış
  • Ahmet maranki cilt beyazl
    Cilt beyazlatmak için bitkisel formüller ve domates maskesi deneyebilirsiniz. Profesör Doktor Ahmet Maranki cilt beyazlatmak için bitkisel formülleri önerdi. Cildinizin beyazlamasını mı istiyorsunuz ? Bronz bir ciltten artık sıkıldınız mı ? O halde, Domates maskesiyle cildinizi beyazlatmaya başlamaya adım atabilirsiniz. Trdiyet.com olarak cilt beyazlatmak
  • Dukan diyeti nasıl yapılı
    Dukan diyeti nasıl yapılır sorusuna trdiyet.com olarak sizlere cevaplıyoruz. Dukan diyet son zamanlarda alınan olumlu neticeler sonucunda oldukça sık başvurulan bir diyet haline gelmiştir. Dukan diyeti ile istediği fiziğe ulaşanlar arasında dünyaca ünlü star Jennifer Lopez’de dukan diyeti saye

Popüler

Bu yazı 6050 defa okundu.

sakinleştirici besinler



sakinleştirici besinler
Bazı besinlerde sinirleri yatıştırıcı, sakinleştirici unsurlar vardır. Söz gelimi marulda sinir sistemini yatıştıran lattuklar vardır. Kepekli hububatta, patateste , lahanada, havuçta, sütte ve peynirde de öyle. Havuç B6 vitaminince çok zengindir. Bu da sinir sistemi için harikadır. Sütte ve peynirdeki sakinleştirici, gevşetici unsurlarsa organizmayı uykuya hazırlar. Bunların yanısıra uyarıcı besinlerde vardır. Kendinizi pek bir miskin, uyuşuk hissediyorsanız bu uyarıcı besinleri tercih edin. Bunların başında, yorgunluğa birebir gelen B2 vitaminince zengin yumurta, ıspanak, badem ve kestane gelir. Sinir sistemini etkileyen B1 vitaminince zengin besinlerse enginar, karnabahardır. Organizma için harika bir dinçleştirici olan magnezyumun bol miktarda bulunduğu kuru meyveler, incir ve armutla bütün baharat türleri (biberler, zencefil vb.) de uyarıcı besinlerdendir.
Bu yazı 18 Ocak 2011, Salı günü, saat 12:19:09'de yayınlandı.

Misafir01 Mayıs 2012, Salı12:38:49

Bende oldukça sinirliydim. Doktorumun verdiği ilaçlar sayesinde birazda olsa yatışmaya başladı. İlaç kullanırken bitkisel takviye yapsam bir yan etki olur mu ?

max 200 karakter
168822 soldaki sayıyı kutuya giriniz