Bir haftada 8 kilo verdiren diyet sayesinde kısa sürede haftada 8 kilo kadar incelebilirsiniz. Trdiyet.com olarak sizlere tavsiyemiz bu tarz ağır ve düşük kalorili diyetlere başlamadan önce kesinlikle uzman doktorunuza danışmanızdır. Bir haftada 8 kilo ağır bir diyet programı olacağı için gereken kontrolleri yaptırmadığınız takdirde ciddi sağlık sorunları ile karşılaşmanız mümkün.

Sizlerle paylaşacağımız haftada 8 kilo verdiren diyet listesini şeker, kalp ve böbrek hastaları için uygun değildir.

Bir haftada 8 kilo verdiren diyet listesi ;

Pazartesi ; sabah kahvaltısında 2 adet haşlanmış patates, öğle yemeğinde 2 adet haşlanmış patates, akşam yemeğinde 3 adet haşlanmış patates

Salı ; sabah kahvaltısında 2 adet haşlanmış patates, öğle yemeğinde 2 adet haşlanmış patates, akşam yemeğinde 2 adet haşlanmış patates

Çarşamba ; sabah kahvaltısında 2 adet haşlanmış patates, öğle yemeğinde 2 adet haşlanmış patates, akşam yemeğinde 3 adet haşlanmış patates

Perşembe ; sabah kahvaltısında 1 adet elma, 2 adet mandalina, öğle yemeğinde 2 adet haşlanmış patates, akşam yemeğinde 1 porsiyon tavuk ızgara (derisiz), 1 porsiyon yeşil salata

Cuma ; sabah kahvaltısında 1 adet elma, 2 adet mandalina, öğle yemeğinde 1 adet elma, 2 adet mandalina, akşam yemeğinde 1 porsiyon balık ızgara, 1 porsiyon mevsim salatası

Cumartesi ; sabah kahvaltısında 1 adet elma, 2 adet mandalina, öğle yemeğinde 1 adet elma, 1 adet portakal, akşam yemeğinde 2 porsiyon bonfile, 1 porsiyon yeşil salata

Pazar ; sabah kahvaltısında 1 adet elma, 2 adet mandalina, öğle yemeğinde patates salatası, yeşil soğan, akşam yemeğinde 3 adet yumurta ile yapılmış omlet, 1 porsiyon yeşil salata

Bir haftada 8 kilo verdiren diyet programı, çok ağır bir diyet programıdır. Uzman doktorlara danışmadan kesinlikle uygulamayınız. Ayrıca nasıl diyet yapmanız gerektiğini izlenecek yolları sitemizden okuyarak, daha sağlıklı zayıflama yöntemlerini uygulayabilirsiniz.

max 200 karakter

448512 soldaki sayıyı kutuya giriniz