facebook icongooglerssgoogle chrome

Kategoriler

Popüler

  • Ahmet Maranki bölgesel za
    Profesör Doktor Ahmet Maranki bölgesel zayıflamanın spor ve doğru beslenme ile mümkün olabileceğini söyledi. Özellikle yaz mevsimleri yaklaşırken insanlar formlarını korumak adı altında, bölgesel zayıflamaya yönelmektedirler. Bölgesel zayıflamak için, insanın doğru beslenmesi sağlığına dikkat etmesi gerekmektedir. Ancak dikkat edemeyenler geçici çözüm arayış
  • Ahmet maranki cilt beyazl
    Cilt beyazlatmak için bitkisel formüller ve domates maskesi deneyebilirsiniz. Profesör Doktor Ahmet Maranki cilt beyazlatmak için bitkisel formülleri önerdi. Cildinizin beyazlamasını mı istiyorsunuz ? Bronz bir ciltten artık sıkıldınız mı ? O halde, Domates maskesiyle cildinizi beyazlatmaya başlamaya adım atabilirsiniz. Trdiyet.com olarak cilt beyazlatmak iç
  • Dukan diyeti nasıl yapılı
    Dukan diyeti nasıl yapılır sorusuna trdiyet.com olarak sizlere cevaplıyoruz. Dukan diyet son zamanlarda alınan olumlu neticeler sonucunda oldukça sık başvurulan bir diyet haline gelmiştir. Dukan diyeti ile istediği fiziğe ulaşanlar arasında dünyaca ünlü star Jennifer Lopez’de dukan diyeti saye

Popüler

Bu yazı 28684 defa okundu.

Patates diyeti



Patates diyeti
Patates diyetini uygulamak için ilk olarak belli başlı patateslere ihtiyaçlarımız vardır. şok patates diyeti için yapılan yorumlar, genellikle olumlu yönde olduğu saptanmıştır. Diyet ve patates aslında yan yana nasıl gelebilir ? ılk duyduğumda ben de şaşırmıştım, fakat kızarmış olarak değil haşlanmış olarak tüketeceğiz patetesi değerli okurlarıım. ılk olarak hedefimiz haftada ortalama 6-7 kilo verme, eğer diyete sadık kalırsak olmayacak diye bir şey yoktur.
Günlük kalori: 610 Kcal, bu diyeti nasıl uygulayacağımız gelirsek, menü olarak tarif edelim.

1. GüN : Sabah : 3 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 3 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)

2. GüN : Sabah : 3 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)

3. GüN : Sabah : 1 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 3 orta boy patates (haşlanmış)

4. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 2 orta boy patates (haşlanmış), Akşam : 2 but tavuk haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

5. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 1 elma 2 mandalina, Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata

6. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : 1 elma 1 portakal, Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

7. GüN : Sabah : 1 elma, 2 mandalina, öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Akşam : 3 yumurta haşlanmış, yeşil salata

Patates diyeti ile birlikte, kilolarına son veren ve bu diyet programını uygulayan, bir çok bayan bulunuyor. Genel olarak yorumlara baktığımızda, kilolarından gerçekten kurtulanlar var ? Peki kilo veremeyenler ? Neden veremiyorlar ?

Yanlış yaptığınız, bazı hususlar var. Bütün diyet programlarını çeşitli spor faaliyetleri desteklemeniz, diyet listelerinden daha iyi sonuç almanıza yardımcı olacaktır. Patates diyetini, uygularken haftalık olarak çeşitli spor aktivetelerinde bulunmalısınız. Yürüyüş yapabilirsiniz, koşu bandında koşabilirsiniz. Bölgesel zayıflama hareketlerini uygulayabilirsiniz.

En çok kilonuz neredeyse, o bölgeye yoğunlaşarak, kilolarınızın daha hızlı kaybolmasına yardım edebilirsiniz. Bitkisel zayıflatıcı çaylar ile metabolizmanızı hızlandırarak, patates diyetine destek olabilirsiniz.

Not : Unutmayın bu diyet size göre olmayabilir. Bu diyeti uygulamak için ilgili, diyetisyen doktorlarına başvurabilir kendinize uyan diyet reçetesini alabilirsiniz. Sağlıklı zayıflamalar dileriz.
Bu yazıyı paylaş: MySpace'e Ekle

isveç diyeti

Patates diyeti

Soğan diyeti

Ot diyeti

Ender saraç zayıflama diyeti

Etiketler: patates
Bu yazı 11 Nisan 2012, Çarşamba günü, saat 09:40:15'de yayınlandı.

Misafir07 Mayıs 2012, Pazartesi10:36:30

bende yarın başlıom bakalım ne olacak sonuç gerçekten işe yarayacakmıııııııı????

Dilara Koçak04 Mayıs 2012, Cuma11:55:51

Merhabalar çok güzel bir diyet fayda edeceğine şüpheniz olmasın ve şuda belliki patatese kim hayır diye bilirki değilmi önümüz yaz unutmayın :)

Misafir04 Mayıs 2012, Cuma02:12:36

az evvel başladım büyük boy haşlanmış patates yedim .. öncelikle belirteyim ki haşlanmış patatesi seviyorum :D zorluk çekmeyeceğimi düşünüyorum .. şuan 61 kg 400 gr'ım.

Misafir03 Mayıs 2012, Perşembe10:57:09

süper bir diyet 4.gün ve 3kg verdim.7.günün sonunda tekrar yazacam

Misafir30 Nisan 2012, Pazartesi17:41:28

Bende başlayacağım inşaAllah, boyum 1.70 kilom 84, hedefim 65. İnşaAllah hayırlısı ile zorluk çekmeden hedefimize ulaşırız. Herkese bol şanslaaar

Misafir29 Nisan 2012, Pazar14:00:08

BeniM elim ayağım titriyor açlığa dayanamıyorum kan şekerimmi düşüyor ne

Misafir29 Nisan 2012, Pazar13:58:00

Bende başlıyacağım ama açken elim ayağım titriyor acaba kan şekerimmi düşüyor

Misafir29 Nisan 2012, Pazar13:55:10

Sonradan kilo almaktan korkuyorum

Misafir26 Nisan 2012, Perşembe01:20:14

bende bu gün başlayanlardanım...sabah yarım patatesi zor yedim...ama bakalım 7 gününn sonunda ne olacak.OLumlu bir gelişme olursa sizlerle mutlaka paylaşacağım.

Misafir11 Nisan 2012, Çarşamba11:02:52

bugun basladm diyete ins iyi snc. alrm bir kase yogurtta yiyorum

Misafir30 Mart 2012, Cuma02:56:13

arkadaşlar hadi elma diyetine benim harika gidiyor 2 günde 1.5 kilo verdim patates diyetinden iyidir benden size bir öneri kolay gelsin.

Misafir29 Mart 2012, Perşembe05:38:45

ben basladım bır hafta gorcez hadı hayırlısı inşallah 1haftada 5kilo veririm sadece patates yıyerek...

Misafir28 Mart 2012, Çarşamba09:29:46

Ben bugün başladım. tam anlamıyla uyguladım ama patates çok midemi bulandırdı ve şuanda çok halsizim. Devam etmek istiyorum. Bu diyeti uygulayan arkadaşlar kahve, çay ve light kola tükettiler mi acaba?

Misafir28 Mart 2012, Çarşamba07:11:08

bende başlıycam inş verirsem 4 gün sonra yazarım

Misafir16 Mart 2012, Cuma10:59:13

bende baslayacam yarin boyum 1.65 kilom 90 hedefim hic olmadi 20 kilo vermek verirsem yorum yazarim

Misafir14 Mart 2012, Çarşamba04:39:35

slm arkadaşlar bu diyete başlayıp gelişmeleri yazacağım diyenler nerde sonuçlar ne oldu çok merak ediyorum bende bugun başlayacağım.

Misafir13 Mart 2012, Salı03:23:30

bende bugün basladım pek umudum yok ama sonuna kadar yapcam :)lahana dıyetınden ıyıdır ama bıraz motıvasyona ıhtıyacım var sankı :((

Misafir12 Mart 2012, Pazartesi04:10:31

büyük gün diyete bende başladım umurım sonuç iyi olur sellda

Misafir11 Mart 2012, Pazar03:16:58

arkadaşlar merbahaba, bu diyetle kilo b-verenler spor yaptımı suyu ne kadar tüketti acaba yazarmısınız

Misafir08 Mart 2012, Perşembe10:18:38

slm arkadaşlar bu diyeti uygulamak istiyorum diyet boyunca meyve yiyebilir miyimmm

Misafir06 Mart 2012, Salı07:16:47

arkadslar 1 ayda 12 kılo verdım. 83 den 71e dstum ılac kullndım artı yemeyı tammn kestım e brazda paptes dyetını denıyelım snrasnda spor ve benm ısım bter :D sadece ısteyın baska bseye gerk yok

Misafir05 Mart 2012, Pazartesi07:49:31

MERHABALAR... BENDE BUGÜN BAŞLADIM UMARIM BENDEDE ETKİLİ OLUR YORUMLAR ETKİLEYİCİ...

Misafir01 Mart 2012, Perşembe14:02:53

bende yarın sabah başlıyorum yeni gördüm ama olumlu yada olumsuz muhakkak sonucu bildireceğim 3 gün sonunda ilk gelişmeleri yazarım

Misafir29 Şubat 2012, Çarşamba03:18:39

bende bügün başlayacagım 5 kilo bir fazlam var

Misafir29 Şubat 2012, Çarşamba03:17:15

bende bugün başlayacagım inşallah verebilirim 5 kilo bir fazlam var

Misafir26 Şubat 2012, Pazar04:48:39

bugun basladım 3.günün sonunda kilo değişikliği olup olmadıgı yazarım yoksa bırakıcam varsa da bir hafta yaprım kilom 74.

Misafir23 Şubat 2012, Perşembe07:21:34

mrb bayanlar ben 4cü gündeyim 2 400 kg verdim şimdilik iyi gidiyo durmak yok yola devam.

Misafir21 Şubat 2012, Salı16:07:46

arkadaşlar ben ve halam bu diyeti uyguladık ama bazı günler abartmadan normal yemek yedik ve ben 2 haftada 4 kilo halam ise 3 kilo verdi.yarın gene başlıyoruz.hedefim şimdilik 5 kilo daha verip 55 olmk

Misafir21 Şubat 2012, Salı08:34:40

mrb ben dün başladim biraz açıkıyorum açkınca elma yıyorum patatesler midemi bulandırıyor yoğutla yıyorum işl zararı olmaz bakalım denemekte fayda var -heliş-

Misafir17 Şubat 2012, Cuma02:25:34

Bende uyguladım yine başlamak istiyorum 70 kilo1.65 boyundayım.

Misafir17 Şubat 2012, Cuma02:20:20

Arkadaşlar daha 337;nce uyguladım 5 kilo verdim sonra dikkat etmedim geri aldım şu an 70 kilo 1.65 boyundayım tekrar başlamak istiyorum....zeynep

nerde o gunler15 Şubat 2012, Çarşamba18:41:32

arkadaslar ben bugun basliyorum bu diyete eger katilmak isteyen varsa beraber yapalim kullanmadigim hap kalmadi sporada gittim ama su bogazima bi dur diyemedim artik yeterrrr boy 165 kilo 88fff

Misafir10 Şubat 2012, Cuma05:06:37

slm bende 5gun oldu yapali ama ben sabahlari keloks yiyiyorum oglen patates aksam patates yogur dokuyorum cok guzel oluyo 5gunde 2bucuk kilo verdim hedefim 25 kilo daha vermek insallah veririm tsk

Misafir02 Şubat 2012, Perşembe07:29:30

MERHABA ARKADASLAR BEN BU DIYETLE BIR AYDA 8 KILO VERDIM.SONRA ARA VERDIM SIMDI BU GUN YINE BASLADIM.2 VEYA 3 KILO DAHA VERMEK ISTIYORUM SONUCU YAZARIM.BENCE HARIKA SABRI OLMAYANLAR ICIN.SERPIL

Misafir28 Ocak 2012, Cumartesi06:39:09

COK TESEKKUR EDREIM INSALLAH SAGLIKLI DOGUMDAN SONRA ALDIGIM KILOLARIMI BU DIYETLE ATARIM.SITENIZ COK GUZEL, HERKESE IYI DIYETLER.AYSEN

TRDİYET27 Ocak 2012, Cuma17:03:14

Azeri kardeşimiz, gebelik ve hamileliklerde bu diyet programı dahil hiç bir diyet programını doktora danışmadan uygulamamanızı, öneriyoruz. Bunun dışında gebelik ve hamilelik diyetlerine bakabilirsini.

Misafir27 Ocak 2012, Cuma16:29:51

MERHABA BEN RUSIYADAN YAZIYORUM AZERIYIM. HEPINIZIN YORUMUNU OKUDUM VE HEMEN BU DIYETI UYQULAMAK ISTEDIM ANCAKKI BEN 3 AYLIK HAMILEYIM BU DURUMDA BU DIYETI UYQULAMAM DOGRUMUDUR SIZCE LUTFEN CVP YAZIN

Misafir26 Ocak 2012, Perşembe01:01:10

merhaba arkadaşlar bende bu diyete dün başladım biraz spor ve beşi biyerde zayıflama çayıda içiyorum şuan 67 kiloyum 60 olmak istiyorum herkese kolay gelsin

Misafir25 Ocak 2012, Çarşamba03:44:36

merhaba arkadaşlar ben de bu diyeti uyguluyorum bugün 3. günüm 2.100 gr verdim gerçekten etkili yine yazıcam bye

Misafir24 Ocak 2012, Salı13:24:06

arkadaslar ben patates diyeti ile 1 ayda 8 kilo verdim ustelik bir basladim bir biraktim en uzun 4 gun yapabildim.tam uymadigim halde benim icin harika bir sonuc.simdi 5 kilo daha vermek istiyorum.

Misafir23 Ocak 2012, Pazartesi13:07:03

Ben 3gün sonra başlicam çünkü regl döneminde kilo verilmiyor. Umarım yararlı olur sizlerden de haber bekliyorum sonuçları yazın lütfen. :)

Misafir23 Ocak 2012, Pazartesi09:26:34

ben24 yaşındayım 83kıloyum doğumda aldığım kıloları vermek istiyorum bu akşamdan başlayacam işl işe yarar.iyi akşamlar.HALİME.

Misafir23 Ocak 2012, Pazartesi03:25:56

herkes sonuç bildiririm yazmış kimse bi daha yorum yapmamış.Öncelikle şunu söyleyeyim ben harfi harfine uymadan 1 haftada 3kilo verdim yarın başlıcam ama 2 hafta yapıcam. allah sabır versin herkese

Misafir22 Ocak 2012, Pazar12:33:08

bende başlıcam çok isyiyorum ama devamı gelıcekmı bılmıyorum offff

TRDİYET19 Ocak 2012, Perşembe17:06:43

Pelin, hanım spor ile birlikte patates diyetini uygularsanız, daha kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Bunun için size uygun diyet programıyla birlikte düzenli olarak spor yapın..

Misafir19 Ocak 2012, Perşembe09:58:38

bugün başladım açlık hissetmiyorum 1fincan yeşil çay ve bol su da içiyorum spor yapmıyorum hedefim 6 kilo vermek. bir hafta sonra yine yazıcam. PELİN

Misafir18 Ocak 2012, Çarşamba12:22:26

salam.Men size Bakidan yaziram.Dogumdan sonra 68kilo idim.yewil cay ve elma yedim sadece.15gune 8kilo verdim.devaminda patates diyeti bawladim1 haftada 4kilo verdim.ve bir daha da geri almadim.Ulviyye

Misafir17 Ocak 2012, Salı00:29:41

bende 16012012 de başladım iyi gidiyo pek acıktırmıyo ama hiç ara öğün yok kalsiyum yok herhalde bu diyeten sonra bir süre patates yemem

Misafir23 Aralık 2011, Cuma06:57:59

bende bu gun basladim.ama kahvaltida iki patatese biraz marul ve maydonoz dograyip limon siktim lezzetli oldu.insallah faydasi olur.3 saattir hic acikmadim

Misafir23 Aralık 2011, Cuma01:27:42

herkese saglıklı sayıflamalar inş hepimiz istediğimiz kilolara düşeriz

Misafir23 Aralık 2011, Cuma01:26:16

merhaba arkadaşlar bende 2 haftada 70 kilodan 65 düştüm 55 kadar devam burdan yazarım

Misafir18 Aralık 2011, Pazar14:45:45

bende yarın başlıcam ve buraya yazıcam arkadaşlar

Misafir11 Aralık 2011, Pazar16:41:10

bende yrn basliyorum, yapanlar gun gun gelismeleri yazarsa guzel olur, hem birbirimize destek oluruz, hepimize kolay gelsin

Misafir11 Aralık 2011, Pazar16:08:41

evet arkadaslar ben diyete devam ediyorum bugün 5,sincigünüm 4 kilo verdim yürüyüste yapiyorum,size yine bildiri veririm ,NURHANsaygilar.

Misafir11 Aralık 2011, Pazar08:12:07

ben hipotiroidi hastasıyım böyle olupta bu diyeti deneyenlerin başarısını duymak isterim

Misafir01 Aralık 2011, Perşembe23:41:27

bende yarın başlıcam adım ayşegül

Misafir30 Kasım 2011, Çarşamba15:36:50

slm bende basliyacagim,gercekten faydasini görürsem size acikca yazarim,insallah iyi olur .

Misafir19 Kasım 2011, Cumartesi14:33:52

arkadaşlaaaaaaaar bu diyet sonradan daha fazla kilo aldırabiliiyomuş diye duydum aslı varmıdır sizce deneyen varsa yazsın lütfeeeennnnnnnnn :( :(

Misafir16 Kasım 2011, Çarşamba08:44:50

ya coookkk özendirici bende yapıcam inşallah işe yarar17kilo fazlam var malesef

Misafir23 Ekim 2011, Pazar08:17:43

bende yarın bu dıete baslamayı dusunuyorum ınsallah yazdıgınız gıbı bende kılo verebılırım

Misafir02 Ağustos 2011, Salı02:53:59

slm arkadaslar tokluk hissi olmasını ıstıyorsanız oatatesi soguk yişyin. çünkü sıcak patates kan sekerını hızlı yukseltıp dşürecegı için hmen acıkırsınız

Misafir28 Temmuz 2011, Perşembe15:01:42

arkadaslar evet bu diyeti denedim ama patetes yemekten öldümm ama etkisi var yok deil bana baska diyetler onerirmisiniz

Misafir28 Temmuz 2011, Perşembe04:22:26

bende bugün başladım patateslerimi yedim :) 1.60 boyundayım 50 kiloyum hedefim 45 bir hafta sonra tekrar yazıcam ümitlendim baya :D

Misafir25 Temmuz 2011, Pazartesi07:22:04

biraz mantıksız bi diyet gibi geldi ama kaybedecek bişey yok gibi gözüküyor bir de bu mevsimde mandalina nerden bulucaz:)

Misafir23 Temmuz 2011, Cumartesi03:32:32

ben agamla beraber bu diyete başladım. diyeti yapın. bu siteden çok memnunum. tavsiye ediyorum. halkım için zayıflıcam. öpüklüyorum

Misafir23 Temmuz 2011, Cumartesi03:30:33

slm arkadaşlar gamze ben bugün yeğenim gizemle birlikte bu diyete başladık ben 177 boy 78 kilo yeğenim 165 boy 63 kilo 1 hafta yapıcaz ve sonucu sizlerle paylaşıcaz hepiniz yapın lütfen sakın kaçırmayn

Misafir16 Temmuz 2011, Cumartesi06:32:44

Arkadaşlar azcık yorumlarıda okursanız işe yarayıp yaramadığını görürsünüz

Misafir11 Temmuz 2011, Pazartesi09:38:50

benim 3. gunum sankı bıraz zayıfladım ama patates yemekten helak oldum

Misafir05 Temmuz 2011, Salı15:25:19

ben 34 yaşındayım nisandan buyana spor ve düzenli yiyerek 10 kg verdim patates diyetini okadar övdünüzki pazartesi yapıp sonraki hafta sonuç yazacağım

Misafir04 Temmuz 2011, Pazartesi11:38:05

ya arkadaslar sanki bendede biseyler fark etti yani bu diyette gercekten kilo verilio ama acaba patateslerin yaninda dmates ve salatalik yenile bilirmi yani tek patates gitmio kuru kuru i sanlar

Misafir04 Temmuz 2011, Pazartesi09:49:50

slm arkadaslar

Misafir04 Temmuz 2011, Pazartesi09:48:59

slm arkdaslar ben bugün basladim ama aksam patates yiyemedim 1 kase salata yedim.yan etkisi olurmu ve her gün 1km yürüyüs yapacagim

Misafir04 Temmuz 2011, Pazartesi09:47:18

slm arkadaslar ben bu gün yeni basladim bu diyete.ama sabah patates yedim ögle patates aksam yiyemedim,ve cok ac oldugumdan 1 kase dolusu salata yedim bisey olurmu acaba

Misafir01 Temmuz 2011, Cuma10:14:51

çok heyecan yaptım arkadaşlar:D hemen başlayıp şu pis kilolardan kurtulmak istiyorum...gerçekten bu kadar etkili mi ya hayal kırıklığına uğramak istemiyorummm.yarın annemle birlikte başlayacağız :D

Misafir24 Haziran 2011, Cuma16:29:22

bende patates diyeti yapıyorum buğün 5. günüm ama ben sabahları elma yiyemediğim için bu mevsumde de mandalina olmadığı için 4 5 zeytin az peynir domates salatalık yiyorum.herkeze ii rejimler...

Misafir18 Haziran 2011, Cumartesi05:07:16

bende yarın başlayacağım hedefim 65

Misafir11 Haziran 2011, Cumartesi01:57:52

bu diyeti 2 sene önce yapmıştım cok memnun kaldım 3 haftada 14 kilo verdim yanlız bi süre sonra evrdigim kiloyu geri aldım şimdi yeniden başlıcam almamak sartıyla

Misafir07 Haziran 2011, Salı02:19:27

BENDE BUGÜN BAŞLADIM. BAKALIM SONUCA.... KAÇ KİLO VERECEM.

Misafir06 Haziran 2011, Pazartesi05:35:10

slm ben bu diyete bugün başladım şuan 60 kiloyum hedefim 55 inş verebilirim bu arada mandalina yerine limon yenilse olurmu ltfen cvbını verin...

Misafir04 Haziran 2011, Cumartesi11:28:49

slm ben 17 yaşındayım 73 kiloyum hedefim 55 olmak bu diyeti yapacağım umarım zayıflarım yorumlar çok olumlu ama ben bir hafta değil bir ay boyunca yapmayı düşünüyorum patateside çok severim

Misafir03 Haziran 2011, Cuma08:04:33

slm arkadaslar ben 1.57 boyunda 54 kiloyun ama 45 kilo olmak istiyorum yarin baslican bende bu diäte sonucu yazarim

Misafir01 Haziran 2011, Çarşamba17:09:34

bende bugün gördüm hemen yarin başlıyorum kaç kilo verdigimide yazıcam boyum 160 kilom 75 herkeze kolay gelsin

Misafir31 Mayıs 2011, Salı12:55:40

slm bende 63 kiloyum inslla veririm 58 edefim

Misafir30 Mayıs 2011, Pazartesi04:15:24

slm benim 3. günüm 1 klo verdim daha işe yarmı bilmiyorum patates çabu hazm edilirmiş

Misafir26 Mayıs 2011, Perşembe15:26:59

selam ben yeni doğum yaptım 158boyunda 74kilodayım hedefim55 inşallah bukiloya inebilirim yarın başlıcam hadi BİSMİLLAH

Misafir26 Mayıs 2011, Perşembe05:37:25

arkadaşlar elma sirkesi de zayıflatır her gün aç karna gün de 3 kere bir bardak ılık suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 2 tatlı kaşığı çiçek balı karıştırıp için tadı limonata gibi oluyo

Misafir26 Mayıs 2011, Perşembe05:02:09

BİR HAFTADA 5 KİLO VERDİRİOMU

Misafir24 Mayıs 2011, Salı08:18:14

bndee yaqrınn baslamak ıstıormm yanında sporda yapcam bakalım nolckk acıll kılo vermem lasımm

Misafir23 Mayıs 2011, Pazartesi01:13:55

selam arkadaşlar bende bugün başladım bakalım ne olacak hayırlısı olsun bir kaçgün önce başlayanlardan hiç ses yok ne yaptınız arkadaşlar pes etmediniz inşallah

Misafir22 Mayıs 2011, Pazar11:12:23

slm bende yarın başlamayı düşünüyorum uygulayan arkadaşlara bi sorum olcak:uygulaması zor mu

Misafir22 Mayıs 2011, Pazar10:56:10

Bu diyet bire bir uygularsaniz faydasini gørersiniz, ama diyet bitti kilolarda gitti deyipte yeniden eski halinize donmeyiniz ben bu diyetle tam 8 kilo verdim ama diyetin yanindada yoruyus yaptim :)

Misafir19 Mayıs 2011, Perşembe07:44:34

bende yarın baslıcam inş. kesin sonuc alırım herkese basarılar

Misafir19 Mayıs 2011, Perşembe01:38:38

ya gercekten ıse yarıyomu bu dıyett

Misafir18 Mayıs 2011, Çarşamba08:50:09

neyi denediysem işe yaramadı bu diyete bugün başladım inşallah memnun kalırım aç kaldıgıma deysin istiyorum 9 kilo fazlam var çok istiyorum vermeyi mandalina yerine portakal yesem olurmu bilenyazsın lt

Misafir15 Mayıs 2011, Pazar16:02:54

meraba bende yarin baslicam hedefim 10kilo aralarda meyvali yogurt yesem olurmu acaba

Misafir15 Mayıs 2011, Pazar11:51:01

gerçekten işe yarıyor 2 hafta önce yaptım şimdi tekrar başladım herkes denesin salataya herşeyi koyabilirsin

Misafir13 Mayıs 2011, Cuma07:04:12

bende yarın başlıyorum bitince kaçkilo verdigimi haftaya cumartesi yazarım hepinize kolay gelsin

Misafir07 Mayıs 2011, Cumartesi12:36:57

ben bu diyetle 3 günde 2 kilo verdim süper bi diyet herkese öneririm

Misafir06 Mayıs 2011, Cuma14:02:11

arkadaşlar ya karışık salata derken ne yesem çnceden bu diyeti yapanlar yazsın marul salatalık domates havuç karıştırıp hepsini yiyebilirmiyiz acil cevap yarın başlıycam diyete bekliyorummmmmmmmmmmmmm

Misafir04 Mayıs 2011, Çarşamba09:33:02

gerçekten kilo kaybı oluyor mu patates kilo aldırmaz mı yardımcı olun lütfen

Misafir04 Mayıs 2011, Çarşamba07:55:26

bende inandım gibi lütfen külo veren arkadaşlar yardımcı olsun nasıl yaptıklarını yazsınlar lütfennn

Misafir04 Mayıs 2011, Çarşamba00:54:12

GÜNAYDIN ARKADAŞLAR..BUGÜN BAŞLADIM..HEKESE BAŞARILAR BOYUM 168 KILO 60 55 KILO OLMAK İSTİYORUM..BİRKAÇ KİLO BİLE KADINI ÇOK ZARİFLEŞTİRİYOR..PES ETMİYCEMM..İLK DEFA DİYET YAPICAM..YAŞ 29.

Misafir02 Mayıs 2011, Pazartesi15:54:09

bende yarin baslicm ins gecen haftalarda 5 gunde 3 klo verdim ins bu sefer tamamlicm kaldi 7 kilo bide ben et yerine yumurta yiyorum reglde yaklasiyo ama hirs yaptim olana kadar devam benim kilolarimi soz knusu edenleri catlatmam lazim.;)67 kilo 163 boy

Misafir02 Mayıs 2011, Pazartesi00:02:36

bende başlamak istiyorum mandalinayı nasıl bulucam

Misafir01 Mayıs 2011, Pazar13:48:27

haşlanmış patatesi hiç sevmem ama başladım bugün. fakat söylendii gibi 3 patates yiyemiyorum 2 tane beni kesiyor ama 1 saatte tekrar acıkıyorum nasıl geçecek 1 hafta bilmiyorum çünkü ben çok açım..

Misafir20 Nisan 2011, Çarşamba07:57:33

bende bu diyete başladım 2. günümdeyim gercekten işe yarıyo 1 kilo verdim ama ben öglen yemedim sabah 2 akşamda 2 tane yedim ve diyet çayı içtim tokluk hisi veriyo hiç açıkmıyorum

Misafir20 Nisan 2011, Çarşamba00:34:00

evet geçenyıl denedim 4 kilo verdim ama çok zor oluyo

Misafir19 Nisan 2011, Salı09:52:40

ay inşallah herkez kilo verir bu diyetle hemde masrafız çok uygun ben 171 boyundayım 85 kiloyum hedefim 75

Misafir19 Nisan 2011, Salı01:57:58

bende büğün başlıyorum umarım etkili olur

Misafir18 Nisan 2011, Pazartesi08:08:25

ben bugun başladım ve kendimi suan bile iyi hissediyorum inş zayıflarım ve sizede yazarım boyum 1.60 kilom 56 amacım 50 olmak inş olurrr

Misafir16 Nisan 2011, Cumartesi13:20:49

bugün 5.günüm bitiyor ve çok mutluyum kilo verdim kaç kilo bilmiyorum çünkü tartılma şansım yok ama kıyafetlerimden hissediyorum en az 3 kilom gitti ben mandalina yerine portakal yedim

Misafir16 Nisan 2011, Cumartesi03:11:54

slm arkadaşlar bende bugün başladım bol su içiyorum bakalım ne olacak ama mandalinayı bu mevsimde bulamayız onun yerine ne olabiliri acba ben bol limonlu su içmeyi düşünüyorum c vtamini olduğu için

Misafir14 Nisan 2011, Perşembe06:48:53

evet diyete başlayanlar nasıl diyetiniz benim 3.günüm bugün ama zayıfladığımı hissediyorum sizde durum nasıl

65432112 Nisan 2011, Salı12:04:06

arkadaşlar bende bugün başladım kaç kilo olduğumu bilmiyorum sporda yapıyorum gelişmeleri buraya yazacağim birde 5i bir yerde zayıflama çayı içiyorum iştah kesiyor bakalım 1 haftayı bekliyorum

Misafir06 Nisan 2011, Çarşamba09:35:19

arkadşlar bugün 3. günüm daha kilo veremedim. patates yiye yiye midem bulandı

Misafir01 Nisan 2011, Cuma12:53:59

bide akşamları hiç bir şey yemedim. spor falan yapmadım ama yürüyüş yaptım bazen. birhafta sonunda kaç kilo verdiğimi yazarım :D

Misafir01 Nisan 2011, Cuma12:47:57

ben patates diyetine başladım ilk 3 günde iki kilo verdim. ama okula gittiğim için diyeti aynen uygulayamadım ilk iki gün aynen uyguladım sadece sonra sabahları bir tane haşlanmış yumurta falan yedim

Misafir01 Nisan 2011, Cuma08:09:27

patetes kilo aldırmıyo mu

Misafir31 Mart 2011, Perşembe05:06:08

bende bugun başladım ama aklıma takılan konular var sabah kaçta öğlen kaçta akşam kaçta ve ek gıda yok mu yada meyve gibi bu konuda yardımcı olurmusunuz arkadaşlar .şimdikten teşekürler

Misafir31 Mart 2011, Perşembe02:48:45

başlayalı benim 2. günüm ben öğlenleri yoğurtta yedim, spor yapma şansım da yok ama 2 günde 1 kilo vermişim. bol su içtim ama

Misafir29 Mart 2011, Salı03:36:38

ya arkadaşlar patates kilo aldırır diye biliyordum çok şaşırdım bende başlıycam

Misafir28 Mart 2011, Pazartesi15:20:55

çok merak ettim işe yarayıp yaramadığını görmek istiyorum 64 kiloyum hedefim 52 kilo bakalım inşallah veririm...

Misafir28 Mart 2011, Pazartesi08:16:56

mandalina yerine başka bir meyve olabilir mi arkadaşlar lütfen yardımcı olun bu benim için çok önemli

Misafir23 Mart 2011, Çarşamba09:14:28

bu diyeti yapan arkadaslara soruyorum siz bu diyeti yaptiginizda yaninda sporda yapiyormuydunuz birde günde kac litre su iciyordunuz bu sorularima cevap verirseniz cok sevinirim simdiden tsk ler

Misafir22 Mart 2011, Salı05:21:26

yarın bende bu diyete başlamayı düşünüyorum 85 kiloyum doğumdun sonra kilolarımı veremedim inşallah faydalı olur

Misafir21 Mart 2011, Pazartesi03:30:55

bende yarın başlıyacam inşla başarılı olurum

Misafir20 Mart 2011, Pazar18:59:23

bende giriyorum yarından itibaren ben çok az zamanda 10 kilo aldım vermem lazım kiloya alışamadım zaten alışılcak bişi diil insan aynalara bakamıyo ve kıyafet almak gekmiyo içinden.İnşallah veririz yaa

Misafir19 Mart 2011, Cumartesi01:24:11

slm.ben zuhal başlayalı 4 gün oldu 2 kilo verdim.hiç açlık hissetmiyorum teşekkürler.

Misafir18 Mart 2011, Cuma15:07:03

bende baslamak istiyorum hatta yarın sabah başlıcağım umarım 5 - 6 kilo veririm devamını yazacağım

Misafir15 Mart 2011, Salı18:59:44

mrb arkadaslar ben bu diyete 1 hafta önce basladim ve 6 kilo verdim gercekten etkili lütfen yapin psikolojiniz düzeliyor.

Misafir02 Mart 2011, Çarşamba06:14:15

bende yarın başlıycam diyetin sonucu güzele benziyor bakalım hayırlısı....

Misafir01 Mart 2011, Salı05:32:57

ynında egzersizde yapıyomusunuz lütfen cvp

Misafir23 Şubat 2011, Çarşamba10:52:58

bende denemek ıstıyorum acaba ne kadar etkılı yardımcı olurmusunuz

Misafir20 Şubat 2011, Pazar05:10:31

Merhaba arkadaşlar ben 1.66 57kiloyum 45-46 kiloya inmek istiyorum umarım işe yarar bununla birlikte meyesuyuda tüketicem bir zararı olurmu

Misafir19 Şubat 2011, Cumartesi05:38:04

benim küçük çocuğum var emziriyorum bi zararı olurmu

Misafir18 Şubat 2011, Cuma04:36:45

ben dördüncü gündeyim 3kg verdim herkese başarılar.... bu arada bitki çayı ve ayran hatta kahve de içtim

Misafir12 Şubat 2011, Cumartesi06:33:29

patates haricinde başka bişi yiyebiliyozmu arkadaşlar

Misafir12 Şubat 2011, Cumartesi04:28:55

arkadaslar cay kahve iciliyomu

Misafir06 Şubat 2011, Pazar13:36:25

SLM ARKADAŞLAR. BEN 175 CM 85 KİLOYUM 75 E DÜŞMEK İSTİYORUM. BU DİYETİ YAPARKEN LİSTE HARİCİNDE BAŞKA HİÇBİRŞEY YEMEYECEKMİYİZ

Misafir06 Şubat 2011, Pazar05:32:34

ben 178 boyundayım ve 90 kıloyum yarın başlayacagım tum yorumları okudum hep olumlu ve başarılı bakalım yarından snra 1 hafta snra ne olucak yazıcam tekrar

Misafir04 Şubat 2011, Cuma10:43:03

ben bugün başladım.tek sorunum patatesin midemi bulandırması :(

Misafir03 Şubat 2011, Perşembe03:57:15

gercekten ıse yarıyo mu ya

Misafir03 Şubat 2011, Perşembe03:49:33

slm bende 4. günündeyim şimdi tartıldım 2KG vermişim.MUTLUYUM

Misafir01 Şubat 2011, Salı07:21:54

diyeti uygulama başladım 6 kilo vermeliyim umarım veririm 51 kiloyum

Misafir25 Ocak 2011, Salı02:10:49

yannda yoğurt yiyorum bi araştrmaya göre diyetle birlikte 1kase yoğurt tüketimi daha hızlı yağ yaktırıyormus 10 günde 7 kilo verdim şimdi ikinci hafatadaym

Misafir24 Ocak 2011, Pazartesi13:46:08

bende zayıflamak istiyorum bu diyeti uygulamaya yarın başlıcam umarım zayıflarım.:(

Misafir24 Ocak 2011, Pazartesi08:24:24

ben patates diyetini uyguladım ve gerçekten bir haftada 7 kilo verdim

Misafir19 Ocak 2011, Çarşamba01:40:11

arkadaslar gercekten etkili bi diyet mi bu bildgm kadaryla patatsede glikoz var ve kılo yapar yardımcı olursanız sewnrm...

Misafir18 Ocak 2011, Salı09:12:12

arkadaslar tek patates yıyorum ben ama yanında yogurt falanda acaba bişey olurmu lutfen cvb ..bi çay kahve içiyomsnz

Misafir17 Ocak 2011, Pazartesi01:36:26

BEN BUNDAN 2 SENE ONCE BU DIYTI YAPMISDIM COOOK GUZEL VE ETKIKLI BI DIYET AMA MALESEF YARIDA KESMEK MECBURIYETINDE KALMISDIM.AMA DENIYICE SOZ ISE YARAMASI TEK DILEYIM.HERKEZE BOL SANS

Misafir16 Ocak 2011, Pazar13:02:50

başlycam ama tek yönlü olduğu için biraz soğuk bakıyorum

Misafir12 Ocak 2011, Çarşamba03:01:17

ARKADAŞLAR BEN DENEDİM 2 AYDAN BERİ BELİRLİ HAFTALARDA BU DİYETİ UYGULADIM VE TAM 14 KG VERDİM 71 KG İDİM ŞUAN 57 YİM VE BU HAFTA YİNE DİYETTEYİM ANCAK BU SON DİYETİM HEDEFİM 55 ÇÜNKÜ HEKEZE BAŞARILAR

Misafir11 Ocak 2011, Salı06:58:12

benim fazla kilom asicik var 5 6 kilo versem cok iyi olucak yani

Misafir29 Aralık 2010, Çarşamba07:56:35

kesinlikle doğru söylüyorlar denedim ve başarılı oldu

Misafir26 Aralık 2010, Pazar12:10:37

allahın izniyle bu diyete yarın başlayacam bakalım bir hafta sonra ne olacak umarım başarılı olurrr

Misafir23 Aralık 2010, Perşembe01:00:18

ben de baslıcam hadi hayırlısi

Misafir20 Aralık 2010, Pazartesi01:51:15

ya gerçektenn işe yarıyormu 71 kg hedefim 60 daha yaşım 24

Misafir07 Aralık 2010, Salı03:42:40

EVET BU DİYETİ UYGULADIM VE KESİN SONUÇ ALDIM.1 HAFTADA 7 KİLO VERDİM.DENEMENİZİ TAVSİYE EDERİM.

Misafir24 Ekim 2010, Pazar17:24:36

slm bende patates diyeti uygulicam yapan akadaslarim var gercekten ise yariyomus insallah bende olumlu sonuc alirim denemekte fayda var :)))

melek28 Mart 2010, Pazar03:47:59

bu diyetti uygulayıp faydasını gören varmı

max 200 karakter
382917 soldaki sayıyı kutuya giriniz