Bu yazı 1917 defa okundu.
Ender saraç ile sağlıklı beslenme
Ender Saraç ile sağlıklı beslenme programı edinmek istiyorsanız. Trdiyet.com olarak sizlerle paylaşacağımız
Ender Saraç sağlıklı beslenme önerilerini dikkate almanızı tavsiye ediyoruz. Ender Saraç sağlıklı beslenme herkesin çok dikkat etmesi ve çok hassas bir durumdur. Günümüzde bir çoğu bilinçsizce beslenip çeşitli sağlık sorunları ile karşı karşıya kalıyoruz
. Bunun yerine sağlıklı beslenerek oluşacak olan
sağlık sorunlarının önüne geçmeniz mümkündür.
Ender Saraç ile sağlık beslenme mönüsü ; Sabah : Haftanın yarısında içine meyve, ceviz, tarçın, light süt eklenmiş müsli. Diğer yarısında çavdar ekmeği, keçi peyniri yada light peynir, bol maydanoz.
Ara : Meyve, yeşil çay
Öğle : Sebze, bulgur pilavı, zeytinyağlı yemek
Ara : Fındık, badem, ceviz ve benzeri kuruyemiş.
Akşam : Dışarıdaysa balık ve salata. Evdeyse keçi peyniri ızgara, bazen sebze bazen de Uzakdoğu yemekleri.
Önemli Bilgi : Ender Saraç’ın mönüsü 1 günlük olup kilo vermek için değil
sağlıklı beslenme için örnektir. Aslında sağlıklı beslendiğinizde yavaş ve sağlıklı kilo verebilirsiniz. Spor yapmayı da ihmal etmeyerek tabii ki.
Bu yazı 07 Eylül 2010, Salı günü, saat 13:06:54'de yayınlandı.
