Bitkisel tedavi yöntemleriyle fazla uyuma problemi genellikle 1 ile 4 yaşları arasındaki çocukların, geceleri 13.öğleden sonra da 2 saat olmak üzere, günde 15 saat uyumaları, sihhatli ve sağlıklı büyümelerini sağlar.  5 ile 7 yaşları arasındaki çocuklara ise, geeleri 11-13 saat uyku yeterlidir. 8-14 yaşları arasında 9-11 saat, 15 yaşından sonra da 8 saat uyku yeterlidir. 20 yaşına geçenlere, 6-8 saat gece uykusu yeterlidir. Hiçbir hastalığı olmadığı halde, normalden fazla uyumayı alışkanlık haline getirenlere aşağıdaki tedavi usülleri uygulanır.

Biberiye, adaçayı, yavşanotu, kızılyaprak ve su : 4 bardak suya, 1 tutam biberiyle, 1 tutam adaçayı, 1 tutam yavşan otu ve 1 tutam kızıl yaprak konur. 10 dakika kaynatıldıktna sonra temiz bir şişeye süzülür. Sabah, öğle ve akşam, birer kahve fincanı içilir.

Farekulağı (Yabani mercanköşk), su : 4 bardak kaynak suya, 1 çorba kaşığı (20 gram) ufalanmış fare kulağı konur. 5 dakika bekledikten sonra süzülür. Yatmadan 1 saat önce, 1 kahve fincanı içilir.

Not : Ayrıca, çalışırken uyku bastığı zaman çay veya kahve içmek, çalışan yeri havalandırmak ve yüzü soğuk su ile yıkamak faydalıdır. Bu tedavi usülleri çocuklar için uygulanmaz.

max 200 karakter

652255 soldaki sayıyı kutuya giriniz